Långpasset igår kändes riktigt bra.
Sprang ut till Grönsta gärde, ca 8.5 km i ca 4.30/km-fart. Vidare ut på sista milen på Lidingöloppets bana som avverkades på 42.10 och sedan samma väg hem i ca 4.30/km-fart.
Kände mig stark nästan hela passet, framförallt i skogen ute på Lidingö där det var vindstilla, men jag fick slita hårt i den isande och hårda motvinden både på ditvägen och hemvägen. Lidingöbron var en mindre trevlig upplevelse.
Var bra sliten de sista 2 kilometrarna, motvinden samt backarna på Lidingö sög krafterna ur kroppen så det var smått underbart att komma hem och ta en dusch, två glas påskmust och sen en välbehövlig power-napp i soffan.
/27 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar