Kvalitet

Ingen lätt känsla i benen under kvällens kvalitetspass, riktigt sliten i låren. Kan inte svara på vad det beror på eftersom jag inte tränat särskilt mycket. Kan väl knappast vara de fåtal benböj från igår som ger sig till känna. Är förvisso förkyld och täppt i näsan fortfarande, vet inte om det kan vara en liten orsak eller om det bara är ovant med tuffare träning.

Kvällens pass blev hur som helst: 3X≈3km i ≈3.25-fart. 3 min ståvila. 

Är varken nöjd eller missnöjd med passet. Körde själv + motvind + att jag fick slita ont. Bara att nöta vidare så släpper det snart.

/13 km inkl. uppv-nedjogg