Kvalitet

Ett fint pass tillsammans med duktiga löpare på ett kuperat el-ljusspår har precis avverkats. Fick släppa lite rygg på dom andra men inte allt för mycket, lyckades hålla kontakt med dom. Kändes helt ok på de flacka partierna men i backarna var det segt och surt i låren. Tyckte det var hög fart under hela passet och glädjande tyckte dom andra det också.

Passet blev: 2X4-3-2-1 min. 1 min joggvila, 1½ min serievila. 

/14-15 km inkl uppv-nedjogg