Gym på eftermiddagen.
Summering av träningsveckan, Måndag - Söndag:
5 löppass, 63km, 3 gympass
Inte någon hård vecka egentligen, men med tanke på att jag det senaste året bara legat på 0 - 3 joggpass i veckan så är det här en ordentlig ökning av träningsdosen.
De lugna passen har känts bra medans kvalitetspassen, inte helt otippat, varit tunga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar