17 km i stegrande fart.
1km 5.40/km
1-2km 4.40/km
2-17km 3.55/km
Lätt och kontrollerat med ett bra flyt genom hela passet.
Nöjd med att få ihop 17 km på band, framförallt de sista 15 km som kändes så pass bra.
onsdag, december 23, 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar