Var inte alls med mentalt när jag ställde mig på bandet och ställde in farten på 3.40/km. Ett snabbdistanspass på 8 - 10 km ska man väl ändå mäkta med, tänkte jag, även om det inte känns helt hundra.
Känslan var dålig redan på uppvärmningen och när jag väl drog igång så sprang jag med huvudet under armen. Var inte bekväm med farten och det fanns inget fokus så jag hoppade av efter 10 minuter. Tog 2 minuters vila och ställde in mig på att köra 2 st 10-minutare till, i 3.30-fart, med 2 minuters vila mellan intervallerna. Tyvärr orkade jag bara med en till innan jag bröt passet.
Jävligt irriterande.
FOKUS
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar