Fick ta ett ofrivilligt stopp på den sista km på ca 30 sek, återupptog därefter snabbdisten och fullföljde ända in i mål. Var nere på 3.10 - 3.15 de sista 3 km, förmodligen en chock för kroppen, därav stoppet.
Mycket nöjd med passet även om det var lite stelt i benen. Har bara småjoggat sporadiskt, ca 2 ggr i veckan, och inte kört någon kvalitet öht sedan Sthlm marathon så det här var långt över förväntan.
14 km inkl uppv-nedjogg
2 kommentarer:
Tjena ..
Kul att hitta din blogg. vad har du gjort för tid på maran? Verkar träna bra..Själv är jag 35 och satsar väl lite på veteran touren i år. Ska även köra gbg varvet tänkte jag.
Hallå.
Har bara gjort en start på maran och då blev det dessvärre en DNF, planerar att gjöra ett nytt försök 2009. Funderar också på gbg-varvet.
Skicka en kommentar