Fartlek

Benen kändes ganska pigga men i resten av kroppen var jag trött och orkeslös. Fick iaf in en fartlek innehållande 5-4-3-2-1-1-1 med 1 minuts vila mellan intervallerna. Passet gick ungefär i samma tempo som förra veckan men trycket i steget saknades.

10 km inkl uppv-nedjogg