Mata in kilometrarna

En liten powernapp efter jobbet och sen till gymmets löpband och avverkade ett lätt och kontrollerat snabbdistanspass på 10 km i 3.40/km-fart. Skönt att få in ett kvalitetspass innan kvällens after work.

Sitter och tittar på tävlingar under våren, vore bra att få in några mil-lopp och kanske en halvmara.